很多女性的第一反应就是吃一些止痛药,但是应该注意止痛药虽然起效快但是用药不当可能会影响肝肾功能以及造成胃出血,其实针灸按摩热敷也能起到良好的缓解痛经的效果,可以采用以下几点方法:
服用止痛药,当痛经开始时很多女性应该可以用牛奶或者是食物一起服用止痛药,止痛药在二十到三十分钟后起效且持续12小时,这种方法不建议长期的使用。
二,艾灸法,选用三阴交,足三里等穴位,将艾条放在距离穴位3厘米左右的高度使用局部温热而无灼痛,每悬十到十五分钟左右,以皮肤出血红因为度。
三,按摩法,并用双手掌相互摩擦直至发热,在其下的小腹部顺时针的方向按摩大约两百次,或揉一下足三里,三阴交穴各一分钟。
四,热敷法,下腹部的热敷有助于缓解子宫的痉挛促进腹部的血液循环,能够有效的缓解腹痛。