叶酸也叫维生素b9,是一种水溶性的维生素,存在于小到病毒细菌,大到人类的所有生命系统中,因为最初是从菠菜叶中提取到,所以称之为叶酸。
叶酸最重要的功能,就是制造红血球和白血球,增强免疫能力,一旦缺乏叶酸会发生严重的贫血,因此,叶酸又被称为造血维生素,补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要的方式,孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍。
一般来说,叶酸是没有什么副作用,但是服用过量也会产生副作用,叶酸是水溶性维生素。一般超出成人最低需要量二十倍之内,不会引起中毒,但凡超出的叶酸的量就会从尿中排出,但是人体如果服用大剂量的叶酸片,也可能会产生毒性。
目前,孕期的女性,一般每天服用四百微克即可,长期大量的服用叶酸,可以出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道的症状,出现黄色的尿。叶酸口服可以很快的改善具有细胞性贫血,但不能阻止因维生素缺乏所致的神经损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可以进一步降低血清中维生素含量,反使神经损害向不可逆转方向发展。