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• 单眼皮如何调整成双眼皮

  单眼皮如果想调整成双眼皮，如果用非手术的方法来做，就是贴双眼皮贴，现在很多女孩也在应用。双眼皮贴可以采用非手术的方法，也就是无创的方法，比较好的把单眼皮变成双眼皮，当然是临时的。对于有些眼皮比较薄的人，长期用双眼皮贴贴一段时间，有可能就会变成永久的双眼皮，但是比较少见或者是比较罕见的，绝大多数都是变不成双眼皮的。而如果想变成双眼皮，最好的方法就是做双眼皮的手术，因为单眼皮和双眼皮本质的区别是双眼皮的人眼皮比较薄，而单眼皮的人眼皮比较厚，厚了就不容易形成褶皱，也就是不容易形成双眼皮，用手术的方法做双眼皮的时候，就是要人为的把眼皮去薄，然后形成折痕，变成双眼皮。

  

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  周常青 副主任医师北京大学第一医院

  2021-06-05 1757次

• 如何自测是否患卵巢肿瘤

  自测我觉得如果说不通过医生，自己检测有点困难，但是少数病人就是说，我发现最近肚子变大了，或者说有的比较瘦的病人，她可以自己在肚子上摸到，我怎么摸到这里有一个包块啊。还有的病人会表现得，最近出现一些腰痛、尿频、尿急这些症状，那么我们肯定需要到医院来就诊，主要是通过医生的检查，妇科检查可以摸到一个盆腔包块、B超的检查可以发现，附件区有一个包块，再考虑有没有卵巢的肿瘤。

  

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  费志医 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-19 1707次

• 如何调整心态
  一是有压力的时候，可以适当的放松，生活就是一场漫无目的的旅行，其实不要给自己太多的压力，简单生活一点就好，当面临工作和生活中的压力使，要学会放松，可以先把工作放在一边，家里的事情也可以先搁到一边，也可以来一场简单的旅行，将烦恼和不快乐全都抛到九霄云外。旅途我们不会再去想那些烦心的事情，而且在旅途中还会增长我的见识开拓我们的视野，这是调整心态不错的选择，可以找朋友和亲人倾诉一下，每当遇到困难和挫折时，要记得家庭永远是我们停靠的港湾，家里的温暖会融化外界的冰冷，你可以去找知心的朋友一起倾诉，同时到要学会为自己加油鼓劲，比如说工作中遇到不顺心的事情，老板交给的任务不知道该怎么完成，此时不要灰心要鼓励自己为自己增加信息，有什么事情的事可以难倒我们的，带着这样的心态去做事就不会怕任何的困难，对于喜欢安静的人来说，心情不好的时候可以找一个让自己冷静的地方，比如：家里、图书馆、咖啡馆等，在安静的地方心情能够得到放松，让自己冷静的思考一些问题，听音乐一种不错的方法。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-05 7027次

• 如何调整焦虑心态
  第一、是停止给自己贴消极的标签，焦虑症的患者在消极心态的作用下容易给自己贴下自我夸大强化的标签，关于焦虑症的各种知识信息的越来越多，真正的能给焦虑症患者帮助和有价值的却很少，焦虑症的患者缺乏良好的判断机制，往往会把自己的状况与其对照造成内心更大的压力和负担，更有甚者起初只是一些焦虑简单的小情绪，最后却被自己强化为较复杂的焦虑症，所以不要轻易给自己贴上消极的标签。第二，要转移关注的重点，如果在短时间内无法解决焦虑情绪，切勿让自己陷入此境的纠结对抗中，这会情绪变得更糟糕，暂时可以转移注意力是缓解当下情绪的有效的方法，比如说转移视线或者做八到十个的深呼吸，也可以想一件感到轻松快乐的事情。第三、想好补救措施，补救的观念非常重要，完美主义者无法理解补救的观念，觉得已经失败不救也无法挽回，为了减轻焦虑情绪应该尽快地开始预想补救措施。第四、要目标具体化，如果焦虑是来自于对未来目标的实现，那么可以对目标进行具体化分析，首先得确定我们目标是什么，再次目标完成的时间，预计完成时间分成每一个小的时间段，确定计划最近的一段时间内该怎么做达到减压的效果，标配具体化以后我们就能清楚行动方向和需要提升的能力，从而降低焦虑情绪。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-05 28964次

• 如何调整失眠心态
  病情分析：失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验，可由精神因素、饮食习惯、自身身体状况等多种因素引起。意见建议：想要更好的调整失眠心态，关键在于患者本身。平时可以保持良好的、乐观的心态，避免有太大的心理压力，适当进行体育锻炼，可以多增加户外活动，闲暇的时候也可以到风景宜人的地方旅游。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-02-25 2801次

• 如何保持乐观心态和喜怒
  在出现一些情绪问题，发怒是一种不好的处理方式，应注意保持乐观的心态。可以吃一些香蕉，可以缓解疲劳以及，改善情绪。可以与身边的好友沟通交流，畅谈。可以听一听喜欢的音乐，或者看一场电影。另外，也可以找一个安静的地方静坐。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1601次

• 卵巢早衰怎样调整心态
  卵巢早衰患者可以通过锻炼身体、自我调整、改善饮食结构等方法调整心态。1、锻炼身体：患者可以适当锻炼身体，能够保持全身各器官系统的功能健康与协调，还可以转移注意力，调整自己的心情。同时要尽量保持心情舒畅，如果精神或神经系统症状较重，可以遵医嘱使用镇静安眠的药物，比如地西泮片、谷维素片等。2、自我调整：
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-07-11 29次

• 如何调整早泄
  如果患者出现早泄症状。首先需要在心理和日常生活中进行调整。心理调整对于缓解早泄症状是十分重要的。早泄患者需要保持心情的愉悦，一定要避免不良情绪的产生。患者还需要学习相关的性知识，纠正对性行为的错误认识。早泄患者在生活上可以进行一些适量的体育运动，来增强体质。患者一定要注意避免的过度劳累，避免熬夜。对
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-09 1012次