关节响吃什么食物调整

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医生主讲实录

关节响首先要分为是生理性的还是病理性的,对于生理性的关节响比如最常见的就是握手指会出现啪啪的响声,还有一些膝关节患者,腰椎患者在活动的时候也会出现一些啪啪的响声,这种响声往往是关节囊在关节活动的过程中由于气体的充填而出现的响声,没有什么不舒服的症状,这种情况下属于生理性的关节响不需要治疗。

还有一些关节响声属于病理性的,比如膝关节的半月板损伤会出现一些响声,还有一些老年人骨质疏松或者是有骨刺产生的情况下这种情况下也会出现关节响声,这种响声往往伴随着不舒服的感觉,如疼痛,活动受限。这种情况下建议从饮食上应该是增加一些含钙类丰富的食物,比如牛奶,豆制品,预防骨质疏松,也预防骨质增生,从而达到预防关节骨刺的产生。

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