一、控制好相关疾病。比如高血糖、高血脂、高血压、肾病等疾病,因为这些疾病会加速或者诱发心梗的发生。
二、规律作息。积极的防寒保暖,避免高温中暑,适当增加衣物,定期保养,可以使生活更有节奏感。
三、戒烟戒酒。抽烟喝酒会导致冠状动脉痉挛,降低药物的抗缺血作用,成倍增加心肌梗死后的死亡风险。
四、控制运动和体重。适量的运动和保持健康的身材,有助于预防心肌梗塞的发生。患者可以在医生指导下制定自己的运动方案。对于病情稳定的患者,建议每次进行三十到六十分钟中等强度的有氧运动等。
妙手医生精选
一、控制好相关疾病。比如高血糖、高血脂、高血压、肾病等疾病,因为这些疾病会加速或者诱发心梗的发生。
二、规律作息。积极的防寒保暖,避免高温中暑,适当增加衣物,定期保养,可以使生活更有节奏感。
三、戒烟戒酒。抽烟喝酒会导致冠状动脉痉挛,降低药物的抗缺血作用,成倍增加心肌梗死后的死亡风险。
四、控制运动和体重。适量的运动和保持健康的身材,有助于预防心肌梗塞的发生。患者可以在医生指导下制定自己的运动方案。对于病情稳定的患者,建议每次进行三十到六十分钟中等强度的有氧运动等。
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