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医生主讲实录

糖尿病饮食原则口诀,糖尿病的饮食控制和锻炼是糖尿病治疗的基石,糖尿病饮食控制的口诀可以概括为一二三四五六七,记起来还简单。

一代表每天一斤蔬菜,蔬菜有丰富的维生素对糖尿病来说是很有好处的。

二代表每餐二两主食,主食以米饭为主,少吃面食。

三代表每天不超过三汤匙的植物油。

四代表每天四两水果。

五代表每天五份蛋白,包括一份鱼,一两肉,一个鸡蛋,一袋牛奶和一份豆制品。

六代表每天食盐量不超过六克。

七代表每天不少于七杯水。

以上内容仅供参考

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