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• 长期熬夜加班导致胃不舒服怎么办

  长期熬夜加班导致胃不舒服可以服用一些中药，比如含有北沙参、茯苓、陈皮等的参苓健脾胃颗粒，可以补气健脾、益胃祛湿，而且药效温和，更适合体质弱者、老人和小孩服用。对于那些本身胃就不好的人群，经常熬夜加班会加重胃肠道负担，从而加重胃部不适，出现肚子胀、嗳气反酸、胃不舒服等问题，甚至引起胃病发作。同时很多长期加班的人，除了反复消化不良、腹痛以外会出现体重迅速上升，很难减重的情况，尤其是腰腹部更为明显。从中医角度来说，反复出现胃痛、胃胀、消化不良，根源在于脾胃虚弱。所以，经常性的肚子发胀、消化不良，只健胃是不够的，还必须脾胃同调。此外，还需要注意自己的生活习惯，熬夜加班的时候，如果觉得肚子饿可以选择牛奶、桂圆莲子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如苹果等，这些食物可以增加饱腹感，但不会对胃造成很大的负担。不要吃烧烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及时补充睡眠，充分休息。平时要注意适量运动，运动可以增强胃肠道的蠕动，促进胃液分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 43732次

• 肚子胀气不舒服怎么办

  说到肚子胀，不舒服，大家第一反应肯定是：可能吃多了。但是有时候，明明吃的不多，肚子也会胀的难受，这是咋回事呢？今天就给大家分析分析肚子胀气的常见原因，以及应急方法，肚子胀气不舒服，一般是由于这3种原因引起的；第一种，如果是胃肠道炎症导致的，可以根据情况使用抗感染药物进行治疗；第二种，如果是腹部受凉，可以给予一定的热敷治疗，或者是采用针灸、理疗方式，来促进胃肠道的蠕动，减轻症状，同时注意避免腹部受凉；第三种，如果是由于消化不良，导致的食物不消化，可以使用四磨汤口服液治疗，能增加消化液分泌，促进肠胃蠕动，有利于帮助肠胃内的食物消化，可有效用于胀气不舒服的治疗，饮食以清淡和易消化为主，禁忌辛辣、油腻、刺激性食物，比如：油炸食品、腌腊食品、辣椒等。患者一旦出现肚子胀气不舒服，首先应去医院检查，明确诊断并进行治疗，避免伴随其他疾病的发生。如需用药，或想要了解其他用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 39882次

• 吃油腻的东西恶心想吐怎么办
  这种情况称为厌油，最常见于急性肝炎，也可见于胆囊炎，胆石症以及胰腺炎，胃炎，胃溃疡等消化道疾病，建议去医院查一下肝功和乙肝五项，肝胆胰脾彩超等项目，必要时查一下胃镜。平时要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果等含维生素多的食物，避免多油食品，要清淡饮食，注意少食多餐，细嚼慢咽，吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，平时要注意多休息多喝一些温开水，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度劳累，可以适当的锻炼身体，能够增强体质促进胃肠蠕动。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-17 43363次

• 怀孕不想吃油腻的东西怎么办
  ​相信大多数的孕妇都有早孕反应，最突出的就是胃肠道的不适，虽说这是正常的表现，但是毕竟会影响孕妇的身心，对胎儿的生长发育也不利。一，家人在准备孕妇餐时，要尽量的去除一些食物的油腻感和气味儿，烧菜时孕妇最好能走到户外，以免闻到油烟味儿诱发不是。二，孕妇作为特殊人群，要格外注意营养，但是如果因为胃部难受无法下咽，那么还是没有办法很好的吸收食物中的营养，因此不要勉强孕妇一顿吃很多，而是要采取少食多餐的进食方法，这样既不会让孕妇觉得不适，又能保证足够的营养。三，在准备孕妇餐的时候，要做的容易消化一些，并且注重食材的丰富多样化，这样能够增加孕妇的食欲。四，孕妇要了解有关早孕反应的知识，不要因为不舒服就以为是自己和宝宝出现这么状况，从而给自己不必要的心理压力，加重孕吐症状。家人们也要多关心孕妇的情绪及时做好疏导工作。五，不要因为觉得身体不舒服就呆在屋子里一动不动，这样反而对自己的身体和宝宝不好，只要没有什么特别的症状应该做些适当的运动，饭后到户外散散步呼吸新鲜空气也能减轻不适感。
  语音时长 1:52”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-07-30 25257次

• 吃油腻的东西胃不舒服怎么办
  病情分析：这种情况下可以通过饮食调整及药物治疗改善症状。如果患者每次进食油腻的食物以后都会出现胃部不适症状，首先需要避免反复进食油腻的食物。其次，如果调整饮食以后，胃部不适症状缓解不明显，可以服用抑酸药、胃黏膜保护药及增强胃动力药物治疗改善症状。意见建议：建议这类患者避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免进食粗纤维蔬菜，例如芹菜、韭菜等，避免喝咖啡、浓茶，避免饮酒，以免加重胃部不适症状。
  张妍 主治医师大连医科大学附属第一医院

  2021-04-08 1501次

• 吃油腻的东西恶心怎么办
  多数是因为肠胃不好、消化不良引起的恶心、难受，遇到这种情况要及时到户外呼吸一下新鲜的空气，避免在狭小的空间停留，或再次闻到油腻的气味。 还有如果确实很想吐，可以用手指催吐，吐出来就会好受很多，吃了油腻的东西恶心，就不要到处换动了，努力的控制好自己的情绪，调整好自己的呼吸，让自己平静下来，想一想其他的事情，转移自己的注意力，轻轻揉一下自己的胸前，都可以缓解恶心的症状。 平静下来以后可以多喝一些温水、茶、酸奶，或一些维c饮料，能够喝醋的不妨喝一些醋，都可以促进消化，都能延缓油腻带来的不舒服感，但要注意喝茶，不要马上就喝。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-23 7803次

• 吃油腻的东西滑肠了怎么办
  吃油腻的东西滑肠了通常是指吃油腻的东西导致了慢性结肠炎，患者可以通过一般治疗、口服药物、静脉滴注药物等方法进行缓解。1、一般治疗：长期吃油腻的东西，比如炸鸡、肥肉、油条等，会加重胃肠负担，不利于食物的消化和吸收，容易导致胃肠功能紊乱，可能会引发慢性结肠炎。应该以清淡饮食为主，比如小米粥、山药粥、南瓜
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-25 0次

• 胃不舒服吃不下东西怎么办
  胃出现不舒服，吃不下东西，这种情况最常见于慢性胃炎急性发作，急性胃炎消化不良所导致。尽量的以清淡的，容易消化吸收的食物为主，比如颜色比较鲜艳的蔬菜、水果、瘦肉等做成的蔬菜粥，水果羹，瘦肉粥等，可以适当喝点面汤，米汤等。必要时服用一些健脾开胃的药物，比如健胃消食片，健脾口服液，启脾口服液以及益生菌，可
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 562次