预防脑梗塞,首先要积极地治疗原发病,高血压使得脑动脉硬化发展迅速加重,糖尿病患者并发脑血管多为缺血,患者应该积极地接受治疗,控制好血压、血糖,要改善生活方式,戒烟戒酒,不要熬夜,要清淡饮食,适当运动,同时要控制好自己的情绪,保持心情舒畅,不要暴喜暴怒,忧郁等精神刺激,不要过度劳累,要保持适度地体力活动。同时要避免发生呕吐、腹泻、大汗导致的大量脱水情况。
要改善饮食结构,做好三低两高饮食,多吃蔬菜、水果、豆制品,不要吃的过饱,坚持长期的服药,能有效的预防脑梗死复发,有条件的人最好每半年去复查一次,注意复查血压、血脂、血流变等指标。