孕妇是可以喝茶的,但是不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝的话有可能会影响孕妇及胎儿的健康。
在怀孕的初期最好不要喝茶,因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。从第四个月开始可以根据体质选择性的喝些淡茶,因为孕妇代谢功能较旺盛、体质偏热的较多。可以适当喝些凉性的茶,比如每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能,促进血液循环,帮助消化,预防妊娠水肿,促进胎儿生长发育是有好处的。但是体质虚弱的孕妇特别是妊娠反应很重的孕妇,需要适当喝一些温性的茶。
不管选择什么性质的茶叶孕妇都不能喝浓茶,也不要在晚饭后喝茶,因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。一天之中,孕妇最好选择在午后,午饭后1小时到晚饭前1小时这段时间喝茶。否则茶叶中含有的鞣酸会妨碍食物中铁的吸收,孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶,就不会影响铁的吸收了,还能增强机体的抗病能力。