运动后脉搏正常范围

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医生主讲实录

运动后脉搏的正常范围要因人而异,健康人在宁静状态下,脉搏每分钟跳动60到76次。妇女的脉搏比男子要快一些,平均每分钟多跳动五到八次,脉搏会由于激动、饮酒、从事体力劳动或者是运动而增加,在体育比赛时运动员的脉搏每分钟可达到二百到二百次以上,这也是属于正常的。

心脏对体力负担的承受如何,可以用一些功能试验法加以判断,比如在三十秒内下蹲二十次以后,健康但缺乏锻炼的人,脉搏跳动可达到110到130次,健康又经常锻炼的人,脉搏跳动则是90到110次,甚至会更少一些。

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