大便时间长还总有便不净的感觉

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医生主讲实录

大便时间长以及便不尽的感觉,这种情况主要是由于湿热过重所引起的,常常会伴有身体的困重感以及食欲不振等症状,这种情况的话,建议去中医院检查一下,喝中药来调理。

平时也要注意饮食方面的调养,饮食要以清淡、易消化为主,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽,平时要适当的锻炼身体,能够增强体质、促进胃肠蠕动。平时也要养成每天定时大便的习惯,要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜避免过度劳累。

以上内容仅供参考

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