夜尿增多一般是肾气不足的表现。中医认为,精液在体内循环,从肺脏布洒下来以后,有一部分还经过肾气的蒸腾把精液再蒸上去,现在肾气不足,这一部分精液,不能上升只能从下排出,就表现为小便增多,前列腺增生会压迫尿道引起排尿阻力的增加,膀胱要不自觉地增强排尿力量,这也会引起排尿增多。人在白天注意力分散,尿意不太明显,故夜间尿频更为显著。
有一部分人的夜尿多就是伴有精神因素。如入睡困难时轻度膀胱充盈即引起尿意,这样一晚上会起很多次,坚持锻炼是一种好习惯,但锻炼的方式应该有所选择,游泳适合夏天进行,如果冬天仍然坚持游泳会受寒气侵袭。