为你推荐

• 失恋后抑郁怎么办

  年轻的朋友，很容易受感情的困扰，尤其是失恋以后往往都会出现心情低落、不开心，严重会发展为抑郁。对于这种情况，还是应该及时地进行疏导。本人可以找朋友、找家人，严重的时候也可以找心理医生进行倾诉，也可以去找一些轻松的事情做，比如看书、听音乐、看电影、吃美食或者出去做旅游改变心情。然后随着时间的流失，都会慢慢恢复原来一个好心情。其实失恋并不可怕，很多人包括一些很伟大的人物都经受过失恋，将来应该还是能找到自己理想的伴侣，人生的路很长不要被一时的打击所击倒。

  

  01:58
  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 6230次

• 艾灸后失眠怎么办

  艾灸本身能够温通经络，艾灸以后加重了体内的热气很容易造成失眠，这种情况如果是由于阴虚内热可以用滋补肾阴的药物进行调理，如果是心肝火旺要用清肝泻火的药物进行调理。另外如果出现这种情况尽量不要进行艾灸，平时要注意多喝一点温水，适当的户外活动，不要生气上火。艾灸以后失眠多数是由于患者自身是热性的体质或者是有阴虚内热的体质，针灸本身是属于传统中医常用的理疗手段，临床上多用于治疗颈肩腰腿疼痛或者说是体内寒气偏重、经络不通、气滞血瘀的患者。艾灸治疗一定要根据症状来选择合适的穴位，这样才有一定的治疗意义。

  

  01:21
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 5279次

• 失恋了失眠怎么办
  失恋了，失眠，这种情况主要是由于精神因素所引起的，这种情况可以在睡眠之前喝一杯温牛奶。温牛奶是可以起到促进睡眠的作用。在日常的生活里一定要调整个人的心态，保持乐观的心情，这样也是可以有效改善睡眠质量的。如果特别严重的失眠，这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调理。在日常的生活里多做一些会运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，也是可以有效提高睡眠质量的，能够提高身体免疫力，改善血循环，睡觉之前最好避免喝容易兴奋的饮品，比如碳酸饮料，浓茶，浓咖啡，烈酒等，这样都是可以有效避免严重失眠的。
  语音时长 01:13”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-20 5767次

• 失恋后抑郁怎么办
  失恋后抑郁是正常的一种情绪反应，每个人在失恋以后都会产生一些情绪的波动，例如说抑郁、焦虑、坐立不安，难过等等一些情绪表现，这些情绪表现正是为我们的心理提供了一个预警，我们需要寻求心理援助，也就是说我们需要向心理医生或者是亲朋好友进行有效的倾诉，也可以通过像运动、转移注意力等等方法来调整失恋以后的情绪变化。当然有一些人失恋以后受创伤比较严重，可能会出现长时间的情绪的低落变化，这时一方面可以寻求专业医生的援助，例如说通过认知行为疗法、改善不合理认知，重新建构认知体系或者通过小剂量的应用抗抑郁、抗焦虑的药物来改善此时情绪的变化，以帮助度过这一难关。
  语音时长 1:42”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-28 16910次

• 失恋了失眠怎么办
  在失恋的时候出现失眠这种情况是属于心情不好，思虑过多引起失眠的症状，可以服用谷维素促进睡眠。在日常的生活里，最好也要服用安神补脑液。平时也要保持有一个乐观的心情和心态。最好多做一些体育锻炼，这样是可以改善睡眠质量的。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-02-12 2802次

• 失恋后抑郁怎么办
  治疗失恋后抑郁症可采用刺激疗法，失恋的时候会想起过去的种种，对以前甜蜜的日子充满回忆，想让自己忘记但往往适得其反。所以，干脆对过去来一个彻底的梳理和剖析，用一种理智的心态去看待这段感情。要放松心情，学会调试自己的情绪，经常的户外散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，学会从失恋的挫折中总结经验教训，学会自我成长。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-01-16 3303次

• 失恋后失眠怎么办
  失恋也是属于心理方面的问题了，建议就是有以下几点：第一，坚持每天晨起慢跑锻炼二十分钟，增强体质，别让自己沉浸在这个悲痛当中。第二，就是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和最重要。第三，就是睡前洗个热水澡或者是泡脚半个小时，听一些轻松愉快的音乐。第四，就是养成比较规律的生活习惯，不要让自己堕落了，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 102次

• 绝经后失眠怎么办
  绝经后如果出现失眠的情况，这个时候首先到医院内科看一下是否有神经衰弱，这个时期会出现烘热、汗出、心烦、易怒这些情况，这个时候绝大多数考虑肝肾阴虚，会出现这样情况。这个时候的治疗可以找中医大夫开中药来滋补肝肾来对症调理。所以绝经后出现失眠可以到医院内科会诊，看一下有没有脑神经方面的问题，有没有内科其他
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 240次