大便便不净是什么原因

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医生主讲实录

大便便不干净的原因主要是由于便秘所造成的,因为便秘会让患者感觉到排便非常的困难,带有未排净的感觉,非常严重的患者甚至没有办法排出。如果在排便时有长期多次排出,这也是肠道功能紊乱的标志患者。

饮食尽量多吃一些粗纤维的食物,有助于大便的形成,另外要多注意参加体育运动,多吃一些软的容易消化的食物,多喝一些温开水,也可以适当喝酸奶保持肠道益生菌的循环,平时注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。

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