怀孕期间由于孕妇的基础代谢率高,很容易出现上火的症状,缓解孕期上火的方法有:
一,多喝白开水,最少每天喝两千毫升水,做到少量多次饮用。
二,每天定时排便,因为便秘易引起内火旺盛,在早晨起床后喝杯温开水有利于排便。
三,注意饮食,少吃难消化食物以及辛辣刺激性食物,可以多吃一些芹菜、苦瓜等。
四,不要有急躁的情绪,急躁情绪会导致心火过旺,所以应保持心平气和。
怀孕期间由于孕妇的基础代谢率高,很容易出现上火的症状,缓解孕期上火的方法有:
一,多喝白开水,最少每天喝两千毫升水,做到少量多次饮用。
二,每天定时排便,因为便秘易引起内火旺盛,在早晨起床后喝杯温开水有利于排便。
三,注意饮食,少吃难消化食物以及辛辣刺激性食物,可以多吃一些芹菜、苦瓜等。
四,不要有急躁的情绪,急躁情绪会导致心火过旺,所以应保持心平气和。
以上内容仅供参考
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