在怀孕期间由于孕妇的基础代谢率高,很容易出现上火的症状。
缓解孕期上火主要方法有:
一,多喝白开水。每天最少喝两千毫升水,做到少量多次饮用。
二、每天定时排便。因为便秘容易引起内火旺盛,在早晨起床后喝杯温开水有利于排便。
三,注意饮食,少吃难消化食物及辛辣刺激性食物。
四、不要有急躁的情绪。急躁情绪会导致心火旺盛,所以应保持心平气和。
在怀孕期间由于孕妇的基础代谢率高,很容易出现上火的症状。
缓解孕期上火主要方法有:
一,多喝白开水。每天最少喝两千毫升水,做到少量多次饮用。
二、每天定时排便。因为便秘容易引起内火旺盛,在早晨起床后喝杯温开水有利于排便。
三,注意饮食,少吃难消化食物及辛辣刺激性食物。
四、不要有急躁的情绪。急躁情绪会导致心火旺盛,所以应保持心平气和。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测