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• 手骨折后的康复训练

  手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼。早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀。手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 19966次

• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 58244次

• 骨折后的康复训练
  骨折后的康复训练主要分骨折早期的康复训练和骨折后期的康复训练。早期的康复训练主要是骨折卧床期间，主要行肌肉的力量锻炼，以防止长时间不活动以后引起的废用性萎缩情况，这种情况对于上肢可以多行手指伸直、握拳的锻炼以及行关节部位的屈伸活动。而对于下肢部位的骨折，卧床期间可以行下肢的肌肉等长收缩以及骨折端稍稳定以后，行肢腿抬高锻炼。对于脊椎部位的骨折，主要是卧床期间行后弓腰五点支撑的锻炼，主要是锻炼腰背部的肌肉，以防止萎缩的情况。后期骨折端稳定以后如果可以行逐渐的下地活动，对于下肢可以多做一下蹲起的活动，上肢可以逐渐的行臂力器以及握力器的锻炼，而腰背部的肌肉锻炼也是行后弓腰五点支撑，以及配合飞燕的活动，以加强腰背部的肌肉力量。
  语音时长 1:42”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-27 4248次

• 骨折后的康复训练
  对于骨折后的病人康复训练主要是看病人是上肢还是下肢，以及脊椎部位的骨折。如果是下肢部位的骨折早期康复锻炼主要是卧床期间，行下肢的肌肉等长的收缩，直腿抬高的功能锻炼，以防止长时间卧床以后引起肌肉废用性的萎缩。骨折一个月后可以逐渐行关节屈伸的功能锻炼，并且两个半月以后下地活动时多做一下蹲起的活动，牵拉黏连挛缩的肌肉，能够加强腿部的肌肉力量锻炼。而对于上肢骨折的病人早期主要事情，手指伸直和握拳的锻炼，必要时可以应用握力器锻炼。并且后期主要是加强关节的屈伸或者是抬肩的功能锻炼，骨折端有骨痂生长以后，可以适当的应用轻重量的臂力器锻炼上肢的肌肉力量。而对于脊椎部位的骨折，在卧床期间主要事情要背部肌肉力量的锻炼，可以行后弓腰或者飞燕的活动。锻炼腰背部肌肉的力量防止肌肉出现废用性萎缩，下地的活动是可以逐渐的行弯腰的活动，来牵拉黏连萎缩的韧带，已恢复正常的腰部屈伸活动。
  语音时长 2:06”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 4392次

• 手骨折如何做康复训练
  病情分析：手部骨折以后，需要看骨折的部位，对于没有牵扯到关节的骨折，这类康复训练相对简单，只需要每天适当的屈伸手指关节，掌指关节即可。但是对于牵扯到关节的骨折，这类骨折多数需要一个系统的康复，一般建议在外伤后两周以后适当锻炼，建议患指被动屈伸3-5次，四周后加大训练强度，建议被动屈伸10次左右，六周后建议主动屈伸，8周左右建议屈伸到正常程度。意见建议：对于牵扯到关节的骨折，其康复功能锻炼相当重要，一定要按医嘱行系统康复，防止长期制动引发关节粘连和强直。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-06-01 1001次

• 骨折后怎样康复训练
  骨折之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，保守治疗也是进行石膏固定6到8度的时间定期复查，如果骨折愈合比较好，可以适当的进行康复锻炼，主要是在热敷烫洗之后进行，循序渐进，避免暴力，先被动后主动。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 2801次

• 手骨折如何做康复训练
  手骨折之后，需要根据骨折恢复的情况进行相应的康复锻炼。在骨折后的前期，可以进行勾指的活动。在骨折恢复的中后期骨折稳定之后，可以进行主动或者被动的患指的功能锻炼，防止关节僵硬等并发症的发生。在骨折的恢复期间要做好护理工作，在饮食上注意加强营养，多吃一些奶类、蛋类、豆制品、蔬菜、水果等食物。同时功能锻炼
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 掌骨骨折后的康复训练？
  在掌骨骨折以后的康复期，它的康复锻炼分两类：一个是主动锻炼，主动锻炼就是自己有意识的练习手的抓握，握拳放松，这样可以练习手的主动肌肉力量。另外这个锻炼过程中不需要特别用力，只需要做到次数就可以了，每天大概一千次左右。如果觉得这样无聊可以上网买一些软的压力球，可以放在手心，这样用手指去捏握，这个可以锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 963次