这种情况平时饮食应该注意清淡为主,多吃一些有营养的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,而且不要佩带有钢托的胸罩,妈妈的乳汁会时常地不经意的流出来,加上因为乳房有乳汁充盈造成的乳房下垂,这时候新妈妈不要带有钢托的胸罩,最好是佩戴一些哺乳的胸罩。
而且平时一定要注意自身的清洁,喂宝宝前后最好用清水擦拭,然后再用卫生的毛巾将乳头擦拭干净,保持乳头的清洁。
平时哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧,不要两边乳房交替,以防宝宝长时间吃不到奶后,引起奶汁滞留,造成急性乳腺炎反复发作,若妈妈的奶水很充足,宝宝只吃一边就饱了,另一边很容易胀,这种时候一定要用手或者是吸奶器将乳汁挤掉。