胃为什么总是感觉恶心

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医生主讲实录

胃总是感觉恶心主要还是胃黏膜损伤引起,这种情况主要不在于用药,还是在于养胃。平时饮食要有规律、少吃脂肪、油煎的食品,还要避免刺激性饮料,多吃碳水化合物、蛋白质和维生素,要加强体育锻炼,保持身心愉快。

平时饮食要以清淡、易消化为主,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,可以多吃一些软的、容易消化的流食,忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,平时要保持心情舒畅,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。

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