九个月的宝宝出现便秘问题,家长应该给孩子多喝一些水,给孩子吃一些清热降火的食物,如火龙果,润肠通便的效果非常不错,而且孩子都是非常喜欢吃。火龙果虽好,但是一次性吃得太多,反而会对孩子的身体健康造成不利影响。
还可以给孩子吃一些红薯,红薯里面含有非常丰富的食物纤维,矿物质,维生素。丰富的纤维素能增加肠道蠕动的速度,使大便更易排出。红薯虽好,但是对于九个月的宝宝来说一次性不要吃太多,不然会出现消化不良的问题。
此外,宝宝便秘还可以吃一些苹果,每天给孩子吃适量苹果,可以让肠道里面的毒素以及垃圾尽快排出,因为苹果里面含有非常丰富的鞣酸和果酸,还含有粗纤维,可以让大便软化,促进粪便的排出。