大便变粗考虑是属于便秘的症状。平时要注意饮食习惯和生活习惯的调养,平时要注意清淡饮食,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃水果蔬菜,粗纤维的食物,注意多吃一些软的容易消化的流食,避免暴饮暴食。
平时注意多运动,每天早晨起床后可以喝蜂蜜水,有助于润肠通便。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。平时也要养成每天定时大便的习惯,即使排不出来也要按时的上厕所,经过长时间的条件反射就会养成每天定时大便的习惯。平时注意多喝一些温开水,多注意休息,同时要保持心情舒畅。
大便变粗考虑是属于便秘的症状。平时要注意饮食习惯和生活习惯的调养,平时要注意清淡饮食,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃水果蔬菜,粗纤维的食物,注意多吃一些软的容易消化的流食,避免暴饮暴食。
平时注意多运动,每天早晨起床后可以喝蜂蜜水,有助于润肠通便。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。平时也要养成每天定时大便的习惯,即使排不出来也要按时的上厕所,经过长时间的条件反射就会养成每天定时大便的习惯。平时注意多喝一些温开水,多注意休息,同时要保持心情舒畅。
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