糖尿病人能吃芋头吗

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医生主讲实录

糖尿病人是可以吃芋头的。

一、芋头里面含热卡是比较低的,100芋头里面含的热卡只有58千克,但是芋头还是一次不能吃得过多,过饱,应该少吃多餐,定时定量,同时要减少相应的主食,以避免热卡过多。

芋头对糖尿病人是有很多好处的,因为芋头它具有益胃、宽肠、通便、解毒,还有就是消炎、止痛的作用,消肿止痛的作用。芋头对于糖尿病人,它里面富含一些蛋白质,还有钙、磷、铁、钾、镁一些微量元素、胡萝卜素,还有维生素c、b等等,里面含有氟比较高,具有保护牙齿的作用。

第二、可以增强抵抗力。

第三、它是一个碱性食品,可以调节酸碱平衡,防止胃酸过多或,者是有不复发的作用。因为糖尿病人很多都有一些便秘,它可以有通便的作用,所以说,可以吃一些芋头。

以上内容仅供参考

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