蜂蜜中葡萄糖和果糖含量约占70%至80%,这两种糖均为单糖极易为人体吸收,因此如果血糖不稳定就不宜服用蜂蜜水,以免引起血糖的波动,不过糖尿病患者在血糖控制较理想时可以适当服用蜂蜜水,但是同时要减少其他淀粉类食品的摄入。
以下推荐几种有利于糖尿病患者,降低血糖的饮食。
一,苦瓜,苦瓜当中就有苦瓜甙,五羟色胺,谷氨酸,丙氨酸,以及维生素b1等成分,有类似于胰岛素的作用,能够降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
二,洋葱,具有健胃增进食欲,行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降血糖的效果,经常食用洋葱即可充饥又能治病。