首先要定期的监测血压,确定有高血压然后找到血压升高的规律,再要找一下高血压升高的原因,如果说是继发性高血压,比如说肾脏引起来的肾炎,肾病综合征,双肾动脉血管狭窄,还有原发性醛固酮增多症,嗜铬细胞瘤,皮质醇增多症等情况,首要的就是要治疗原发疾病,同时平稳的控制血压,这个才是最为关键。
如果说是原发性的高血压主要是因为动脉硬化导致的,在治疗方面,首先饮食生活方面就一定要注意,清淡饮食为主,低盐、低脂饮食,每天对盐的摄入量要严格的小于三克,同时不要暴饮暴食。
再就是要注重锻炼身体,通过身体锻炼能够促进血液循环,增强血管弹性,有利于血压的稳定。
要戒烟、限酒,不要熬夜,养成良好的生活习惯,另外要服用降压药物,一般都是通过口服长效的降压药将血压控制平稳。