怎样缓解偏头痛

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医生主讲实录

偏头痛发作时,应该尽快的结束正在进行的工作或者是学习等活动,找一处安静、光线暗的环境来进行休息,最好是卧床休息。如果头痛比较严重,可以临时服用止痛药物,如百服宁、散利痛、芬必得等。日常生活中要避免头痛诱发因素,这样可以减少发作的频率。

如生活规律、不熬夜、避免过度劳累、少去吵闹的环境、避免强光线的直接刺激等等。要保持情绪乐观,少生气,避免情绪紧张。适当进行锻炼,尤其宜做一些放松运动如瑜伽、步行、太极拳等。

以上内容仅供参考

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