一:推天柱骨100-200次。位置在颈后,后发际中点至大椎穴成一直线。手法为以拇指或食、中二指面自上向下直推,力度可较大些。功效为降逆止呕,清热解表。
二:逆时针运内八卦300次。位置在手掌面,以掌心为圆心,以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径,画一圆,八卦穴即在此圆上。手法为如果从艮宫起以逆时针的方向旋运至震宫止,周而复始的旋运,称为逆运内八卦。作用为顺运治寒,开胸膈,和五脏;逆运治热,降胃气,消素食。
三:清板门2分钟。位置在手掌大鱼际平面。手法为用拇指揉大鱼际平面中点,称揉板门;用拇指桡侧从拇指根推向腕横纹,称板门推向横纹,反之称横纹推向板门。主治:食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、气喘、嗳气等。