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糖尿病人能吃猕猴桃吗

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医生主讲实录

糖尿病人如果血糖还没有得到良好的控制,最好不要吃猕猴桃这一类的水果。但如果血糖控制良好,是可以吃猕猴桃的,毕竟猕猴桃的含糖量比较低。

血糖控制达标的标准,就是空腹不要超过7.0毫摩尔每升,餐后2小时血糖尽量控制在10毫摩尔每升。这种情况下,在两餐之间就可以少量的吃水果。

但是,吃水果的同时也要注意吃水果的时间,最好是在两顿饭中间,血糖相对较低的时候来吃,这样吃水果对血糖影响相对来说要小一些,还可以补充体内的一些营养。另外对水果的选择,尽量选择含糖量比较低的,其中猕猴桃就是不错的选择之一。吃水果以后,就尽量要减少主食的摄入量,这样对于血糖的稳定是非常有利的。

以上内容仅供参考

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