蛋白质粉可以和牛奶一起喝吗

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医生主讲实录

蛋白质粉可以和牛奶一起喝,用牛奶冲泡搅拌均匀即可,营养和口感都有提高。

蛋白质是人体的主要成分,又是人体生命活动中的主要物质,如果从生命活动过程去衡量,蛋白质加上核酸是生命存在的主要形式,缺乏蛋白质是可以致病的。对于有些需要特殊的人群,除了通过食物补充必需的氨基酸以外,可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充,但一定要注意蛋白质粉的用量。

蛋白质经胃肠道消化吸收后,需经肝脏转化为人体自身物质供人体使用,同时蛋白质在体内代谢的产物如尿素、肌酸酐、含氮物质需经肾脏排泄。

以上内容仅供参考

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