孕妇经常做梦多考虑是由于神经衰弱,或者是怀孕后心情相对紧张,再加上内分泌发生变化而引起的。
建议平时要放松心情,可以多做一些运动。晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。禁止食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。要多注意休息,避免劳累,在睡前1小时禁止思考一些问题,避免用脑过度。营养均衡的饮食,按时的进行产检最为重要。
孕妇经常做梦多考虑是由于神经衰弱,或者是怀孕后心情相对紧张,再加上内分泌发生变化而引起的。
建议平时要放松心情,可以多做一些运动。晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。禁止食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。要多注意休息,避免劳累,在睡前1小时禁止思考一些问题,避免用脑过度。营养均衡的饮食,按时的进行产检最为重要。
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