一般的软组织损伤,都存在气滞血瘀的现象,可以选择一些行气活血,消肿止痛的药物。
也可以选择一些消瘀止痛的食物。比如说三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还是有出血的现象,则不宜选用。
损伤的时间久了,多兼有一些虚证,这个时候你可以选择一些补益肝肾的食物。比如说葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白加上维生素c加钙镁片会形成胶原蛋白,帮助你加速恢复。
禁忌:切记吃姜,西药慎用,不建议过多的活动。
一般的软组织损伤,都存在气滞血瘀的现象,可以选择一些行气活血,消肿止痛的药物。
也可以选择一些消瘀止痛的食物。比如说三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还是有出血的现象,则不宜选用。
损伤的时间久了,多兼有一些虚证,这个时候你可以选择一些补益肝肾的食物。比如说葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白加上维生素c加钙镁片会形成胶原蛋白,帮助你加速恢复。
禁忌:切记吃姜,西药慎用,不建议过多的活动。
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