消肿的最快方法,对于病人出现了足部的扭伤肿胀的情况,肿胀快速的消退,一是限制足部的活动负重,再就是避免足部的下垂,以免导致静脉回流压力的增高,引起肿胀的加重,不利于肿胀的消退,扭伤以后,最好垫高20厘米左右,有利于静脉的回流,水肿的消退。
并且扭伤24小时以内,一定要避免扭伤部位的按揉刺激,并且要行冷敷的处理,从热胀冷缩,能够减轻水肿的加重和缓解疼痛,并且,扭伤24小时以后可以行活血化瘀药物的应用。
这种情况,可以外用加口服,来促进局部的血液循环,促进水肿的消退,并且48小时以后,可以配合热敷的处理,来促进局部血液循环,促进扭伤以后肿胀的消退,一般足部扭伤以后肿胀消退需要两周左右的时间,所以两周内一定要避免足部的负重和过度的活动。