对于病人出现了足部扭伤的情况想要恢复得快,主要是限制足部的负重活动,以及脚趾脚踝的屈伸活动。为扭伤的组织创造修复的条件,不然活动很容易导致扭伤的组织受力,导致肿胀疼痛的加重,不利于组织的恢复。
再就是扭伤以后休息期间一定要垫高患肢,有利于静脉的回流,水肿的消退,也有利于扭伤组织的恢复,并且扭伤24小时以内一定要行冷敷的处理,不能够按揉、热敷以及应用活血化瘀的药物,也是为了避免导致扭伤部位的肿胀疼痛的加重。
24小时以后可以适当的加用活血化瘀药物的外敷及口服的治疗,48小时以后就可以行扭伤部位的热敷处理以促进局部的血液循环,促进扭伤组织的恢复。