引起雄激素过多可能与以下因素有关,心情不舒畅,有长期的愤怒和抑郁、焦虑等不良情绪刺激,饮食结构不合理,有过食油腻辛辣刺激及过量饮酒的不良习惯,且多伴有长期便秘,生活节奏紊乱,有长期熬夜的历史,这些情况均可以引起雄激素过高。
建议平时要保持良好的情绪,保证充足的睡眠,可以有效的调节体内的内分泌从而有效改善雄激素过高的情况,还同时要控制体重,避免吃高脂肪以及高胆固醇类的食物,养成良好的生活习惯,避免吸烟、饮酒,养成健康良好的生活习惯能够有效改善雄激素过多的症状。
引起雄激素过多可能与以下因素有关,心情不舒畅,有长期的愤怒和抑郁、焦虑等不良情绪刺激,饮食结构不合理,有过食油腻辛辣刺激及过量饮酒的不良习惯,且多伴有长期便秘,生活节奏紊乱,有长期熬夜的历史,这些情况均可以引起雄激素过高。
建议平时要保持良好的情绪,保证充足的睡眠,可以有效的调节体内的内分泌从而有效改善雄激素过高的情况,还同时要控制体重,避免吃高脂肪以及高胆固醇类的食物,养成良好的生活习惯,避免吸烟、饮酒,养成健康良好的生活习惯能够有效改善雄激素过多的症状。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测