低血压运动注意事项有什么

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医生主讲实录

对于低血压的患者需要选择合适的运动来加强锻炼,从而改善低血压的症状,但是做运动锻炼的时候要注意:

第一,生活要规律,防止过度疲劳,因为极度的疲劳会使血压降得更低。

第二,要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质。

第三,要根据自己的年龄,身体状况选择适当的运动项目,而且一定要持久,比如可以散步,健身操,太极拳,跳舞等等项目都可以。

第四,有体位性低血压的患者要避免久站或者是体位变动过大的运动项目。有某些疾病引起低血压的患者,一定要在咨询大夫之后,再制定合适的运动计划,以免发生运动型的意外或者是损伤。

以上内容仅供参考

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