苦瓜能降糖吗

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医生主讲实录

苦瓜它只是一种食物,不能代替药品。研究发现经常吃苦瓜确实对血糖有好处,所以建议在饮食上可以经常吃一些苦瓜,但是不能代替药物,可以作为降糖的辅助治疗。

苦瓜味儿极苦性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功效,现代医学研究发现苦瓜当中含有苦瓜苷、五羟色胺和谷氨酸、丙氨酸以及维生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能够降低血糖,对糖尿病有很良好的防治作用。

另外推荐几种有利于降糖的食物,玉米、黑米、薏米、绿豆、燕麦、南瓜、黄瓜、芹菜、花菜,海带,红薯、菠菜、山药、牡蛎、鲤鱼、鳗鱼、鱿鱼、茯苓、黄芪、桔梗、西洋参,都对降糖有一定的效果。

以上内容仅供参考

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