大豆类食物含有植物雌激素,但它属于较弱的雌激素,远不如体内卵巢生产的雌激素作用强,而且代谢后可迅速排出体外所以可以食用。
含雌激素比较高的食物,有小麦,黑豆,洋葱,柠檬,玉米,香蕉,鹌鹑蛋,苹果等。雌激素不足建议服用乙烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片,建议多吃黄豆和豆制品。因为大豆含有天然的雌激素,能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉,乌鸡肉等肉类,对其也是有一定的好处,也可以服用中草药来调理。
大豆类食物含有植物雌激素,但它属于较弱的雌激素,远不如体内卵巢生产的雌激素作用强,而且代谢后可迅速排出体外所以可以食用。
含雌激素比较高的食物,有小麦,黑豆,洋葱,柠檬,玉米,香蕉,鹌鹑蛋,苹果等。雌激素不足建议服用乙烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片,建议多吃黄豆和豆制品。因为大豆含有天然的雌激素,能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉,乌鸡肉等肉类,对其也是有一定的好处,也可以服用中草药来调理。
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