疲劳,乏力的原因有哪些

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医生主讲实录

我们都知道如果运动过度,比如说晚上打了很长时间的球,第二天可能起来就会腰酸背痛,还会出现身体的乏力感,当然这是正常的。

那么除此之外还有一些造成疲劳的原因,首先那就是睡眠不足。我们都是通过睡眠来恢复精力和体力的,如果成年人每天睡眠不足六个小时,长期这样的话就会出现上面的症状。

第二,是睡眠呼吸暂停,现在这个发病率可以说是其实挺高的,只是有人没有把它引起重视。如果呼吸睡眠暂停的话,就会出现短暂的清醒,那么时间长的话,尽管是睡够了七个小时八个小时,那么睡眠质量不高,第二天仍然会出现疲劳感。

第三个,原因就是能量不足,吃得太少,有的出现严重的低血糖,这跟一些减肥的人士可能不正确的减肥方式有关系.

第四,就是贫血,对于女性来说这个原因比较常见,是由于月经期失血过多,或者因为其他的原因比如说子宫肌瘤,月经比较多,那么就会造成贫血,饮食的不均衡,都可以出现这种情况。

第五,就是情绪的抑郁,那么抑郁症的病人,可以出现疲乏感,对什么都没有精神,没有兴趣甚至伴有一些头痛,食欲不振,需要到专科医生那里进行交流。

甲状腺功能减退甲减的病人,就出现一种干什么都提不起精神来,而且还怕冷,心率偏慢,如果查了甲功,补充上甲状腺激素就可以了。

慢性疲劳综合症的就是长期的这种不能缓解的疲劳,导致的一种状态。这个目前认为这个慢性疲劳综合症和应激造成的神经内分泌,免疫功能异常有关系,这个需要排除一下其他一些器质性的疾病。

所以如果出现上面的症状,希望大家到医院进行诊治。

以上内容仅供参考

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