焦虑症是以广泛性焦虑和发作性惊恐焦虑状态为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗和运动型不安等症。
建议焦虑症的患者多吃一些红色的食物,有助于减轻疲劳,并且有驱寒的作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,充满力量,如苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、草莓等,黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感,而且黄色的食物能让人精神集中,如玉米,香蕉等。
建议以后不要累积事务的处理,把自己的心态放松,不要想那些事不关己的事情。
焦虑症是以广泛性焦虑和发作性惊恐焦虑状态为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗和运动型不安等症。
建议焦虑症的患者多吃一些红色的食物,有助于减轻疲劳,并且有驱寒的作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,充满力量,如苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、草莓等,黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感,而且黄色的食物能让人精神集中,如玉米,香蕉等。
建议以后不要累积事务的处理,把自己的心态放松,不要想那些事不关己的事情。
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