抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,配合心理医生进行治疗。中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确的用药,进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说抑郁症确诊后第一次患病,如果坚持用药五年以上是可以治愈。
多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如:果类,鱼类,绿色的蔬菜,对于摆脱抑郁症也是有益的。可以白天的时候,多一些户外运动,规律生活,熬夜,保证充足的睡眠,不要长时间的看手机和电脑,可以服用一些中成药进行调理,平时要注意生活习惯调整。
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,配合心理医生进行治疗。中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确的用药,进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说抑郁症确诊后第一次患病,如果坚持用药五年以上是可以治愈。
多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如:果类,鱼类,绿色的蔬菜,对于摆脱抑郁症也是有益的。可以白天的时候,多一些户外运动,规律生活,熬夜,保证充足的睡眠,不要长时间的看手机和电脑,可以服用一些中成药进行调理,平时要注意生活习惯调整。
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