吃维C能增强免疫力吗

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医生主讲实录

维C具有抗氧化的一个作用,能够增强机体的免疫力的。需要注意的是,吃维C除了能够增强免疫力之外,还能够延缓衰老,具有美白淡斑的作用。

平时患者想要补充维生素C,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如说西红柿、橙子、草莓、猕猴桃,或者是黄瓜,以及桔子、橙子、柚子等,这些蔬菜水果当中都含有非常丰富的维生素C,能够增强体质,提高患者的抵抗力。

需要注意的是,如果患者想要服用维C片来增强体质,这个一定要注意不要自己盲目的服用,最好要在专业医师的指导下使用,因为是药三分毒。如果患者身体没有明显不适的症状,建议还是从食物当中获取维生素C就可以了。

以上内容仅供参考

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