经期能吃龙眼吗

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医生主讲实录

月经期可以适当的吃些龙眼的。龙眼,具有健脾益胃,补气养血的功效。龙眼中含有丰富的蛋白质,葡萄糖,维生素k,钙,铁,磷等营养物质,它能改善经期中气血虚弱的状态,还可以增加月经期的营养,具有安神的功效,可以促进女性的睡眠,有利于女性的健康。

但是注意不要过多食用,否则也会导致口生舌疮,痔疮等上火症状,严重会导致月经量增多,所以需要根据个人的情况,适量食用。

以上内容仅供参考

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