想要预防脑动脉硬化,首先应该做好日常生活的护理。饮食上我们倡导地中海饮食,需要以低盐、低脂、清淡饮食为主,适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入。平素也需要注意,根据个人情况,适当多饮水,参加体育锻炼,控制好体重等。平素也需要注意,需要戒烟、限酒,作息规律,避免熬夜,以及避免给自己太大的压力等。
患者若是有基础疾病,也应该控制好基础疾病。比如说血压高的患者,需要控制好血压。糖尿病的患者,需要控制好血糖等。血脂高的患者,也需要控制好血脂。通过控制好各项危险因素,来降低发生脑动脉硬化的风险,来减慢脑动脉硬化的发生、发展等。