要预防脑动脉硬化,首先要保持健康的生活方式,戒烟,戒酒,保持规律的作息,不要熬夜,并且一定要多参加户外运动,特别是参加有氧运动。
第二点,在饮食上注意做到低盐低脂饮食,多吃蔬菜,多吃水果,多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,多吃优质的蛋白质。
第三点,如果出现了动脉硬化并且比较明显,也可以服用药物进行预防和治疗。在治疗方面,通常可以给患者应用活血化瘀、改善循环的药物进行治疗。同时,也需要应用抗血小板聚集的药物和他汀类的药物。除此之外,一定要注意控制好基础疾病,平稳的降低血压,血糖。
要预防脑动脉硬化,首先要保持健康的生活方式,戒烟,戒酒,保持规律的作息,不要熬夜,并且一定要多参加户外运动,特别是参加有氧运动。
第二点,在饮食上注意做到低盐低脂饮食,多吃蔬菜,多吃水果,多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,多吃优质的蛋白质。
第三点,如果出现了动脉硬化并且比较明显,也可以服用药物进行预防和治疗。在治疗方面,通常可以给患者应用活血化瘀、改善循环的药物进行治疗。同时,也需要应用抗血小板聚集的药物和他汀类的药物。除此之外,一定要注意控制好基础疾病,平稳的降低血压,血糖。
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