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医生主讲实录

高血压患者尽量的不要喝咖啡,因为咖啡里面含有大量的咖啡因。咖啡因可以引起心率增快,并且也可以引起血压的升高,同时高血压患者也不要喝其它的刺激性的饮料,例如红牛、浓茶等。浓茶里面还有大量的茶碱以及茶多酚,都可以引起心率的增快而引起血压的升高。

高血压患者平时饮食方面建议低盐饮食,少吃腌制品,例如腌的咸菜,腌的咸鱼,腌的鸡蛋、鸭蛋等都是不建议吃的,因为进食过多盐可以导致水钠潴留,引起血量增加,从而加重心脏负担,并且对于心脑血管病都有一定的影响,要多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果,要戒烟戒酒,适当参加有氧运动,把体重指数控制在24千克每平方米以内。

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