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• 腰扭伤了怎么办

  我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 38014次

• 脚踝扭伤怎么办

  脚踝扭伤首先需要制动休息，避免进一步的伤害，需要局部打石膏、用支具等来制动减少损伤，还需要包扎防止持续的肿胀，也有起到制动作用；需要冷敷第一个24小时，持续的冷敷，可以控制炎症，减轻肿胀、疼痛；需要把患肢抬高，使肿胀以后回心血量增加，防止继续肿胀；如果疼得厉害，还需要用一些消炎止痛药，目的除了止痛以外，也是控制炎症的产生并加速愈合。当然如果没有明显的，骨头和韧带损伤，虽然需要制动，但是可以适当的活动，如在支具的保护下，可以纵向站一站，可以给一些力量的刺激等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 2455次

• 扭伤腰怎么办
  如果是腰背部肌肉急性扭伤引起了疼痛的症状，首先需要给予局部冷敷一到两天，以起到止血消肿的作用。然后通过热敷的方法来活血化瘀、镇痛治疗，平时多卧床休息，避免腰部继续负重或者剧烈运动，以免加重病情。如果是要腰背部肌肉慢性劳损的情况。建议需要多做热敷，每天可以热敷两到三次，注意保暖。还可以通过按摩、针灸等理疗方法，来缓解肌肉疼痛痉挛的症状。平时要多做腰背肌的后仰动作，以加强力量锻炼，可以起到保护的作用。疼痛明显的还可以应用非甾体类消炎镇痛药物，比如口服布洛芬缓释片或者塞来昔布，以及在局部外用双氯芬酸钠乳膏或者扶他林乳膏等等，但是建议不要长期使用。如果3到7天左右疼痛症状不能明显的缓解。建议需要及时地前往医院的骨科门诊就诊检查，完善x片检查，以排除腰椎骨折的可能。在临床上由于某些老年人大多合并有严重的骨质疏松，在轻微的扭伤的情况下可能会出现腰椎压缩骨折。所以需要尽早的明确诊断，尽早的对症处理，有助于症状的康复。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-18 3768次

• 扭伤腰怎么办
  在急性期，尽早卧床休息。压痛点明显者可用1%的普鲁卡因或加入醋酸氢化可的松一毫升，作痛点的封闭并敷以物理治疗如微波、紫外线、红外线等。此外，在局部封闭之前，也可以口服非甾体类的消炎镇痛药，在某些比较轻的情况下，也可以得到较好的效果。此外，也可以局部敷贴活血散瘀的一些止痛类的膏药，症状减轻后可以逐渐开始腰背部肌肉的锻炼。一般，急性腰扭伤建议休息三周左右，期间避免负重活动，以免再次发生腰部损伤的可能。此外，平时可以预防腰扭伤的发生，如严格遵守操作规程、熟悉生产技术、防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-28 4990次

• 腰扭伤了怎么办
  病情分析：腰扭伤以后应该注意休息，避免过度活动，可服用活血化瘀，消肿止痛的药物，也可以外用舒筋通络的膏药，并配合物理治疗，改善局部血液循环，促进组织更快的修复。意见建议：腰扭伤后早期制动非常关键，如果早期没有很好的休息限制活动，可能会使损伤的肌肉或韧带反复受到牵拉，使组织不容易修复，时间久了有可能使急性损伤转化为慢性，导致病情反反复复。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-07-06 1905次

• 腰总是扭伤怎么办
  腰总是扭伤，应该是腰部的肌肉比较松弛，或者腰部肌肉不协调，人的反应能力差而引起的。这种情况建议多做点体育运动，尤其是腰背部的肌肉功能锻炼。专门锻炼腰部肌肉的方法有拱桥式与飞燕式，如果平时少锻炼的话，那么建议先锻炼好拱桥式之后，再进行飞燕式的锻炼。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-02-16 3002次

• 腰扭伤了怎么办
  如果出现了腰扭伤的情况，一定要避免腰部受力活动，卧床休息，并及时的行局部冷敷治疗，以避免腰部出现明显的肿胀，疼痛情况，疼痛明显时可以临时口服非甾体类抗生素药物来减轻疼痛，在腰扭伤24小时以后可以应用活血化瘀的药物来促进扭伤组织水肿吸收消退，以促进腰扭伤组织恢复。在出现腰扭伤以后，日常生活中可以多吃一
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 腰大肌扭伤怎么办
  腰大肌扭伤是日常生活中常见的疾病，主要包括腰部负重或剧烈活动而引起的腰大肌扭伤，治疗方法包括：第一、避免腰大肌扭伤的一些动作，如剧烈活动、负重。第二、可以给予理疗，如按摩、热敷，可以改善局部血液，有助于改善症状。第三、局部可以使用正红花油等中草药制剂，同时使用电吹风机进行加热，可以取得良好的效果。第
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 108次