失眠常伴有哪些症状?

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医生主讲实录

失眠患者可以伴随很多异常的临床症状,比如说有可能会出现紧张不安、情绪低落等,会出现日间困倦、思睡,会出现体力下降,会出现头昏沉、头胀等,严重的患者甚至可以出现自主神经功能紊乱的症状,比如说心率加快、体温升高等,有的患者也可以因为过度关注自身的睡眠问题而产生焦虑、抑郁等异常的临床情绪。

失眠是最常见的睡眠障碍,患者表现为入睡困难,易醒,早醒和醒后再次入睡困难等,当患者发生失眠之后建议应该就诊于正规医院的睡眠障碍门诊,不主张自行盲目用药,患者也应该做好自我调节,参加锻炼,清淡饮食,尽量做好情绪方面的放松,不要过于紧张。

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