痛经可以用热疗的方法减轻,比如脐下热疗,饮用热水,热水浴的方式,都可能起到缓解痛经的作用,但洗澡建议热水淋浴,不建议坐浴。月经期如果使用盆浴,容易感染,导致痛经更加严重。
经期注意保持外阴清洁,勤换内衣,可以通过适量的体育锻炼,充足的睡眠和饮食,减轻精神和心里的压力,都有减轻痛经的作用。但痛经如果症状轻微,不影响工作和生活的情况下属于生理反应,不必过于紧张,如果疼痛不能忍受,可以辅助口服药物治疗。
痛经可以用热疗的方法减轻,比如脐下热疗,饮用热水,热水浴的方式,都可能起到缓解痛经的作用,但洗澡建议热水淋浴,不建议坐浴。月经期如果使用盆浴,容易感染,导致痛经更加严重。
经期注意保持外阴清洁,勤换内衣,可以通过适量的体育锻炼,充足的睡眠和饮食,减轻精神和心里的压力,都有减轻痛经的作用。但痛经如果症状轻微,不影响工作和生活的情况下属于生理反应,不必过于紧张,如果疼痛不能忍受,可以辅助口服药物治疗。
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