首先明确一点的是腰椎椎间盘突出和腰椎椎间盘突出症二者之间是明显不同的,患了腰椎间盘突出,基本上每个人都会有这种情况,尤其是20岁以上的患者当中都有患者出现腰椎椎间盘突出。因为腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述,主要是椎间盘的退行性改变引起的,椎间盘退行性改变从15岁就已经出现了,这种情况下,不会产生明显的临床症状,所以不需要特殊的治疗。
平时一定要积极的端正身体姿势,避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,加强保暖,避免受凉,不要推拿按摩。不管采取哪种治疗的方法,都不可能使突出的椎间盘恢复到正常的位置,平时还要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,能够有效的延缓椎间盘突出的速度以及程度。