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医生主讲实录

做了化疗之后掉头发,可以选择综合的措施来缓解。首先要保证良好充足的睡眠状态,不要熬夜,饮食要清淡,而且保证营养均衡。在这基础上,可以适当的再多摄入坚果类的食物,比如核桃,碧根果,松子,开心果,夏威夷果。

另外还可以多摄入豆类,比如黄豆,大豆,黑豆,红豆等。以及再多吃高蛋白的食物,包括牛奶,豆浆,鸡蛋,以及瘦肉,比如鸡胸肉,鸭胸肉。还可以适当的吃一点中成药,比如冬虫夏草、何首乌等,能够提高免疫力,能够促进头发再生。

以上内容仅供参考

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