膝关节骨质增生的患者,首先需要避免关节的受力,需要减轻一下自己的体重,同时不要反复的上下楼梯,也不要长距离的行走或者是长时间的下蹲,并且也不能够进行跑跳的功能锻炼。
另外饮食方面可以适当的选择一些有营养的食物或者是含有维生素的食物,并且需要多晒太阳。
同时也需要进行一些功能的锻炼,一般建议患者选择关节不负重的锻炼,比如在床上进行直腿抬高的锻炼,也可以选择空中蹬自行车或者是游泳等一些锻炼,可以增加关节的稳定性,也能够促进症状的改善。
膝关节骨质增生的患者,首先需要避免关节的受力,需要减轻一下自己的体重,同时不要反复的上下楼梯,也不要长距离的行走或者是长时间的下蹲,并且也不能够进行跑跳的功能锻炼。
另外饮食方面可以适当的选择一些有营养的食物或者是含有维生素的食物,并且需要多晒太阳。
同时也需要进行一些功能的锻炼,一般建议患者选择关节不负重的锻炼,比如在床上进行直腿抬高的锻炼,也可以选择空中蹬自行车或者是游泳等一些锻炼,可以增加关节的稳定性,也能够促进症状的改善。
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